jueves, 14 de agosto de 2014

¿Por Qué los Niños Necesitan Jugar al Aire Libre?
Los niños que juegan al aire libre después de la escuela tienen niveles significativamente más altos de preparación física y, más a menudo, cumplen con los estándares recomendados de actividad física diaria, según un nuevo estudio. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños participen en un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de moderada a vigorosa. Investigaciones anteriores han demostrado que la mayoría de los niños realizan un gran porcentaje de su cuota diaria de actividad física durante el tiempo que están en la escuela; sin embargo, con el aumento de recortes en los programas de educación física, los niños pasan menos tiempo al aire libre en la escuela y son, en consecuencia, cada vez más sedentarios. Los investigadores examinaron a 306 jóvenes (de 9-17 años de edad) con respecto al tiempo que pasan al aire libre entre las 15:30 y 23:59. Los participantes usaron un acelerómetro y completaron encuestas, que reflejaba la percepción subjetiva que cada uno tenía, acerca del tiempo que pasaban al aire libre después de clase, incluyendo deportes extracurriculares y entre amigos. Los resultados, publicados en La Revista de Pediatría (The Journal of Pediatrics), mostraron que los niños y adolescentes que no pasan mucho tiempo al aire libre después de la escuela no lograban llegar a la cantidad mínima recomendada de ejercicio diario. Los mismos niños también pasaron cerca de 70 minutos adicionales por día en comportamientos sedentarios, respecto a aquellos jóvenes que reportaron pasar la mayor parte de su día afuera luego de la escuela. En general, los niños que pasan más tiempo al aire libre, ya sea en deportes extracurriculares o actividades entre amigos, presentan mayores niveles de actividad física y una mayor capacidad cardiorrespiratoria. Niveles más bajos de actividad física entre los niños son, a menudo, debido a una mayor disponibilidad de entretenimiento sedentario, como los juegos electrónicos y computadoras. Los resultados apoyan la promoción de juegos al aire libre para jóvenes y niños como una forma de aumentar los niveles de actividad física al reducir la disponibilidad de alternativas más sedentarias, típicas de las actividades de interior. Jugar al aire libre es una forma muy eficaz para que los niños se diviertan mientras realizan ejercicio físico. De esta forma, saque a su hijo de enfrente a la pantalla y que salga a jugar.

sábado, 22 de marzo de 2014

Jornadas de Sensibilización

El próximo martes se finalizan las Jornadas de Sensibilización organizadas por el Equipo de Apoyo Psicopedagógico.  Estas actividades se han realizado con cada uno de los grupos de la Institución, trabajando específicamente la unión e integración de los estudiantes, el sentido de pertenencia, la tolerancia y el respeto.  Pequeños y grandes han demostrado su compromiso frente al desarrollo de la temática y han disfrutado cada vivencia. Una experiencia que nos permite mayor conocimiento y nos fortalece en la amistad.

















viernes, 7 de marzo de 2014

NARGUILE, MÁS COMPLEJO DE LO QUE PARECE

Narguile, proviene de la palabra persa narguil, que significa coco. En otros países se conoce como pipas de agua o narguile. Una hora del uso de la pipa de agua equivale a dos paquetes de cigarrillos.

“Papá de regalo de cumpleaños ya sé que me vas a regalar: un narguile”. Aunque parezca descabellado, ésta parece ser una de las peticiones más comunes entre los adolescentes de hoy en día. La nueva moda de los jóvenes fumadores de tabaco, conocida en nuestro país con el nombre de narguile. Según estudios, los efectos de estas pipas de aguas aromatizadas pueden ser aún más dañinos que el de los cigarrillos.
Tal vez por omisión o ingenuidad, los padres de gran parte del mundo aprovechan cualquier oportunidad para obsequiar a sus hijos un narguile; sin conocer que ese grave error que cometen, puede hasta provocar la muerte de los jóvenes.
Todo fue casual. Se inició como una novedad pero ya es cotidiano en la vida de los adolescentes de la ciudad. Los restaurantes y bares de estudiantes que no ofrezcan el “servicio de narguiles”, pierden la etiqueta de exclusividad por no estar sintonizados con la moda. No se maneja solamente a nivel comercial, las salas y estudios de los hogares  también están adornadas con esta cortina de humo nada blanco y hoy en día otros cuantos lo compran portable.
MITOS QUE SE DESMIENTEN:
· Que es menos nocivo que los cigarros: últimas investigaciones establecen que una hora del uso del narguile, equivale a 2 paquetes de cigarrillos, y la tasa de monóxido de carbono inhalado en él es 7 veces superior a la del humo del cigarrillo.
· Que el agua que forma parte de su mecanismo filtra las sustancias nocivas: Estudios señalan que las pipas de agua contienen más nicotina, alquitrán y metales pesados que el de los cigarrillos convencionales
· Que es menos irritante para la garganta y el tracto respiratorio: Resultados revelaron que el fumar narguile aumenta los riesgos de padecer cáncer, bronquitis crónica, problemas cardiovasculares y enfermedades infecciosas.
· Que el tabaco está hecho de frutas y por ello es una opción sana: Normalmente están aromatizados con esencias frutales o sabores agradables para el gusto humano pero de ninguna manera están elaborados a base de pulpa de frutas.


OTRAS CONSECUENCIAS DE FUMAR NARGUILES:
· Expone a riesgos de transmisión microbiana, como la tuberculosis, hepatitis c, herpes, ya que los fumadores utilizan la misma boquilla, además este humo desprendido es una fuente de contaminación pasiva en los lugares cerrados.
· La concentración de carboxihemoglobina, es más alta entre los fumadores en pipa de agua (10,1%) que en los fumadores de cigarrillos (6,5%) y los no fumadores (1,6%).
· Fumar mediante este dispositivo provoca una sobresaturación de monóxido de carbono en la sangre, lo cual constituye un riesgo mayor que la inhalación de tabaco convencional, al dañar las células del cuerpo humano por la reducción de oxígeno a las células y por aumentar los radicales libres.
· Disminución de la función respiratoria, dependencia, bajo peso en recién nacidos de madres consumidoras, infertilidad
HUMO NO TAN BLANCO:
· El Narguile si puede llevar a una adición: Fumar tabaco en pipas de agua de manera ocasional podría conllevar sus propios riesgos y el uso diario de la pipa de agua puede convertirse en una necesidad y por ende en una adición.
· El narguile es visto como una etapa previa al consumo de cigarros.
· Una persona puede inhalar el humo 100 veces más en una sesión de narguile que en un solo cigarrillo.
 








 















CORTOMETRAJE GANADOR PREMIOS GOYA 2014
"CUERDAS"


video

Este cortometraje está dando la vuelta al mundo, es una manera de vivenciar la individualidad, el amor, el respeto a la diferencia, la creatividad, dedicación y la inclusión.

viernes, 30 de agosto de 2013

Es importante estar pendiente de nuestros hij@s y el uso que hacen a las herramientas tecnológicas, además de sus amistades no sólo fuera de casa sino dentro de ella (amigos virtuales). EL USO DE LAS REDES SOCIALES

Miguel de Zubiría: La educación y el afecto deben ir de la mano




El psicólogo colombiano Miguel de Zubiría Samper, doctor en investigación educativa, magíster en educación e inteligencia emocional y especialista en temas de la afectividad humana y la felicidad fue uno de los seis invitados al séptimo congreso Estrategias Educativas Prácticas para Construir un Mundo Mejor realizado el pasado fin de semana en el auditorio del campus Palogrande de la Universidad Nacional.
El especialista habló sobre las seis tareas de la existencia: educación de la afectividad, y explicó por qué la educación de hoy debe preocuparse más por introducir la formación en valores en las aulas de clase. 

- ¿Por qué enfocarse en el afecto?
Desde hace 45 años se viene dando un cambio brutal en el esquema de la familia extensa. Los tíos, abuelos, primos aparecen cada fin de año, hay padres con un solo hijo y mamás o papás solteros. En resumen, un deterioro de la familia nuclear, que a su vez trae deterioro en la formación humana. Y la educación no ha reaccionado frente a esta situación y sigue enseñando a leer y escribir sin preocuparse por involucrar la afectividad en las aulas de clase.
La situación de hoy es que hay niños que llegan a su casa y no hay nadie para escucharlos, tampoco quién les pregunte cómo les fue. Al Ministerio de Educación, escuelas, directivos y profesores les falta reaccionar y trabajar de la mano con la formación en valores.

- ¿Cuál ha sido el objetivo de la educación?
La educación siempre se ha enfocado en la parte intelectual. Hoy debemos definir dos cosas: una es la formación humana y la otra la educación. La formación de buenos seres humanos ha sido una tarea que por miles de años ha cumplido la familia (papás, hermanos, tíos, abuelos) y los niños bien formados se caracterizan porque saben sonreír, saludar, dar las gracias, escuchar, obedecer. De pronto aparecen en el siglo XVII unos colegios que se dedican a enseñar a leer y escribir aritmética y español y poco a poco van metiendo más materias e incluso aparecen las universidades. Entonces el resultado eran niños muy bien formados en valores e intelectualmente. Hoy siguen formando intelectualmente, no más.

- Las prácticas juveniles como barras bravas, estilos de ropa o peinados, tatuajes, drogas, alcohol... ¿tienen que ver con esa falta de afecto?
Todos los problemas de hoy, de los que todo el mundo está realmente extrañado, tienen que ver con la falta de hermanos, amigos, de padres, de afecto. De adolescentes que no se sienten queridos, que están solos y entonces buscan opciones para intentar ser escuchados.
Es así como resultan metidos en grupos, se marcan el cuerpo, se pegan borracheras, caen en las drogas... esta es la forma como buscan su identidad, afecto, reconocimiento.
Entiendo perfectamente a los jóvenes, a los que no entiendo son a los papás ni al Ministerio de Educación, mucho menos a los colegios. Los jóvenes tienen razón en muchas de las prácticas que realizan. Es una manera de darse su lugar.

- ¿De qué manera se forma a un niño y adolescente en la afectividad?
Ensenándole a desarrollar las seis tareas de la existencia: intelectual, proyectivo, existencial, interpersonal, íntimo y personal. Estas tareas no hacen parte del programa natural de ser humano, pues estamos diseñados como animales primitivos para comer, tomar agua o ir al baño, no para ser cariñosos, románticos, obedientes, amables. Esas son cosas que van contra la naturaleza y que la sociedad a través de la familia u otras instituciones tienen que enseñarles a los jóvenes, ya que desarrollaría un programa por defecto animal, que es tener sexo, consumir alcohol, no saludar ni sonreír, por ejemplo.

- ¿Cuál es la diferencia entre íntimo y personal?
Lo íntimo tiene que ver con los vínculos que tenemos con otros (mundo afectivo): conversar, ayudar, consolar, besar. Cuando esto sucede hay producción de oxitocina (hormona relacionada con los patrones sexuales y con la conducta maternal y paternal) que se traduce en la sensación de satisfacción que sientes cuando alguien te quiere.
Lo personal tiene que ver con tus competencias: ¿eres persistente, emprendedor, apasionado? O tus carencias: ¿eres pesimista, intenso?

-¿Lo mismo sucede con el placer y la satisfacción?
Sí, a la psicología le ha llevado siglos entender esta diferencia. El placer es momentáneo, intenso, pero se borra del cerebro, mientras la satisfacción no es tan intensa, pero perdura y produce bienestar. Podríamos encaminar nuestra viada al bienestar. El placer, por ejemplo, es diseño, por ello la clave de toda crianza y formación es que te orienten hacia el plano humano.

- ¿Qué decirle a los padres de familia?
Que lo son todo, y aún más los hermanos, porque son los pares. La vida de uno transcurre con amigos, colegas, novios, mientras los padres te orientan como profesores hacia el desarrollo de las seis tareas de la existencia. Eso es encaminarlos hacia un bienestar subjetivo, a estar bien consigo mismos, con los otros y con la vida.

Sobre Miguel de Zubiría
Es fundador y director científico de la Fundación Internacional de Pedagogía Conceptual Alberto Merani, Presidente de la Academia Colombiana de Pedagogía y Educación y presidente de la Liga colombiana por la vida contra el suicidio.

martes, 27 de agosto de 2013

RETIRO GRADO 11

Nuestros alumnos de grado 11 estuvieron la semana pasada en su retiro de bachilleres, una oportunidad para encontrarse con ellos mismos, acercarse a sus compañeros, agradecer por sus familias y tener un acercamiento a la parte espirirtual de cada estudiante.



terminado el retiro los padres de familia recibieron a sus hijos en el Colegio San Gabriel para mostrarles su apoyo y su cariño






un agradecmineto a aquellos que participaron en la organización, realización y acompañamiento al retiro: Cristina, Patricia y Juan Carlos.